#lockererDL

11,21km – 49:18min – 4:24min/km

+175HM / -175HM

Bad Liebenstein – Altensteiner Park – Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Unantastbar – Hoch das Glas

Rammstein – Sonne

Böhse Onkelz – Erinnerungen

Thüringer Landesmeisterschaften 1500m

#Location Volksparkstadion Gotha

10:40Uhr

1500m – 4:17,36min – 1.Platz

Nike Air Zoom Victory 

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Cheap Trick – I Want You to Want Me

Bosse – Schönste Zeit

Böhse Onkelz – Danke 

#lockererDL

13,02km – 57:45min – 4:26min/km

Tabarz – Langenhain – Waltershausen – Langenhain – Tabarz 

Nike Air Zoom Streak 5 

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Journey – Don’t Stop Believin‘ 

Böhse Onkelz – Bomberpilot 

Rammstein – Engel

#DL

12,34km – 51:22min – 4:10min/km

Bad Liebenstein – Barchfeld – Schweina – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Journey – Wheel in the Sky

Bryan Adams – Run To You

Heike Schäfer – Die Glocken von Rom

#Jogging

8,84km – 44:06min – 4:59min/km

Bad Liebenstein – Stilles Tal – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

Playlist:

Böhse Onkelz – Auf gute Freunde

Coldplay – Everglow

#akkualle

#Fartlek

14,50km – 60:00min – 4:09min/km

Stadion „Friedens-Kampfbahn“ Breitungen

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Fritz Kalkbrenner – Back Home

Linkin Park – Burn It Down

Böhse Onkelz – Danke