WOD 09/09/2016

#langerDL

20,54km – 1:20:47h – 3:56min/km

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Immelborn – Barchfeld – Bad Liebenstein 

Nike Zoom Air Pegasus 32

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Sia – The Greatest (feat. Kendrick Lamar)

Böhse Onkelz – Buch der Erinnerung 

Volbeat – The Devil’s Bleeding Crown

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WOD 08/09/2016

#ruhigerDL

10,35km – 46:37min – 4:30min/km

Tabarz – Langenhain – Tabarz 

Nike Air Zoom Pegasus 32

GoPro Hero 4 

iPod shuffle 

Playlist:

Metallica – Hardwired

Nalin & Kane – Beachball

Böhse Onkelz – Hier sind die Onkelz

WOD 17/08/2016

#lockererDL

11,46km – 49:51min – 4:21min/km

Bad Liebenstein – Meimers – Bad Liebenstein 

Brooks Adrenaline GTS 15

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Max Giesinger – 80 Millionen

Rose Tattoo – Rock ’n‘ Roll Outlow

REO Speedwagon – Keep On Loving You

WOD 30/06/2016

#TrackSession

8,49km – 54:26min – 6:25min/km

„Werraenergie Stadion“ Bad Salzungen

Nike Air Zoom Victory 

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

In Extremo – Glück auf Erden 

Böhse Onkelz – Finde die Wahrheit 

Unantastbar – Hoch das Glas

WOD 27/06/2016

#lockererDL

17,01km – 1:16:07h – 4:28min/km

+183HM / -183HM

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Barchfeld – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Streak 5

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

In Extremo – Sternhagelvoll

Böhse Onkelz – Zu nah an der Wahrheit

Unantastbar – Freundschaft 

WOD 20/06/2016

#DL

16,60km – 1:08:32h – 4:08min/km

+165HM / – 165HM

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Barchfeld – Schweina – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

#HeuteMalKeineMusik