#lockererDL

12,14km – 54:55min – 4:32min/km

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Barchfeld – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Matt Gonzo Roehr – Helden leben lang

Unantastbar – Ohne Preis kein Fleiss 

3 Doors Down – Kryptonite

#TrackSession 

9,10km – 55:59min – 6:07min/km

„Werraenergie Stadion“ Bad Salzungen

Nike Air Zoom Streak 5

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Daft Punk – One More Time

System Of A Down – Chop Suey!

Sunloverz – Shine On

 



#Jogging

8,60km – 45:00min – 5:14min/km

Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Frei.Wild – Südtirol 

AC⚡️DC – Thunderstruck 

Gimbal & Sinan – Sun is rising

Thüringer Landesmeisterschaften 5000m

#Location Stadion auf dem Kauflanddach Erfurt

16:15Uhr

5000m – 16:19,63min – 1.Platz

Nike Air Zoom Victory

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

AC⚡️DC – You Shook Me All Night Long

Bosse – Schönste Zeit

Moby – Feeling so Real (Westbam Remix)

#DL

12km – 53:20min – 4:27min/km

Tabarz – Langenhain – Waltershausen – Langenhain – Tabarz 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Unantastbar – Steh auf!

Böhse Onkelz – Zieh‘ mit den Wölfen

XAVAS – Schau nicht mehr zurück