#Fartlek

14,20km – 60:00min – 4:12min/km

Stadion „Friedens-Kampfbahn“ Breitungen

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Rammstein – Sonne

New Order – Blue Monday

Udo Jürgens – Griechischer Wein

   
    
 

#lockererDL

12,96km – 57:56min – 4:28min/km

Tabarz – Langenhain – Waltershausen – Langenhain – Tabarz 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Böhse Onkelz – Wir sind immer für euch da 

Daft Punk – One More Time

Together – So Much Love To Give

 
    
 

    

#TrackSession

11,72km – 1:04:14h – 5:28min/km

„Werraenergie Stadion“ Bad Salzungen 

Nike Air Zoom Streak 5

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Böhse Onkelz – Keine ist wie du

Unantastbar – Sehnsucht

Böhse Onkelz – Nichts ist für die Ewigkeit 

   
    
    
 

#KB

7,75km – 37:53min – 4:53min/km

+100HM / -100HM

Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Streak 5

iPod shuffle 

Playlist:

Hammond & West – Give a Little Love

Unantastbar – Für immer mein

Peter Maffay – So bist du

   
    
    

   

#langsamerDL

18,87km – 1:26:47h – 4:36min/km

+180HM / -180HM

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Stadion „Friedens-Kampfbahn“ – Breitungen – Meimers – Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Streak 5

iPod shuffle

Playlist:

Green Velvet – La La Land

Phil Fuldner – Miami Pop

3 Doors Down – Kryptonite

   
    
    
 

#lockererDL

10,41km – 46:27min – 4:28min/km

+220HM / -220HM

Bad Liebenstein – Altensteiner Park – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod Nano

Playlist:

Michael Holm – Mendocino

Broilers – Meine Sache

Nico Suave feat Nima – Wie Könige

   
    
    
 

#DL

16,56km – 1:09:59h – 4:14min/km

+170HM / – 170HM

Bad Liebenstein – Meimers – Breitungen – Barchfeld – Schweina – Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod Nano

Playlist:

Philipp Poisel – Wie soll ein Mensch das ertragen

Metallica – Whiskey In The Jar

System Of A Down – Toxicity