#Jogging

8,49km – 41:45min – 4:55min/km

Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle 

Playlist:

Unantastbar – Kein Ende in Sicht 

Wind – Für alle

Toto – Rosanna

   
    
   

#Jogging

8,76km -42:42min – 4:52min/km

Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Oliver Onions – Bulldozer

Unantastbar – Hoch das Glas

Torch – Wir waren mal Stars

   
    
    
   

#Geburtstagsläufchen

8,3km – 38:53min – 4:41min/km

Bad Liebenstein

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Unantastbar – Hand auf’s Herz 

   
    
    
 

#Jogging

12km – 1:06:17h – 5:31min/km

Erfurt Borntal – Domplatz – Brühler Garten – Luisenpark – Bachstelze – Luisenpark – Brühler Garten – Petersberg – Erfurt Borntal

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Underworld – I Exhale (DJ Koze Remix)

Udo Jürgens – Griechischer Wein

Helene Fischer – Atemlos durch die Nacht

  
  
  
  

#DL

12,52km – 54:57min – 4:23min/km

+200HM / -200HM

Bad Liebenstein – Felsentheater – Bad Liebenstein 

Nike Air Zoom Pegasus 31

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Böhse Onkelz – Bomberpilot

Böhse Onkelz – Viva los Tioz

Böhse Onkelz – Buch der Erinnerung 

   
    
   

15. Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften 13.-14.Februar 2016

#Location LA-Halle am Steigerwaldstadion / Erfurt

13:35Uhr

3000m – 9:01,11min – 2.Platz

Nike Zoom Victory

Olympus Pen E-PL7

iPod shuffle

Playlist:

Stereoact feat. Kerstin Ott – Die immer lacht

Philipp Dittberner – Das ist dein Leben

Böhse Onkelz – Zieh mit den Wölfen