#TrackSession

Nach der Pause hieß es heute zum ersten mal wieder #Spikes an und #1000er Intervalle.

#EL #LaufABC #3:40 #3:37 #3:35 #3:30 #AL

Da sind #knüppelharte Waden Vorprogrammiert.

10,28km – 1:03:16h – 6:10min/km

„Werraenergie Stadion“ Bad Salzungen

Nike Air Zoom Victory

GoPro Hero 4

iPod shuffle

Playlist:

Böhse Onkelz – Nie wieder

The Knife – Pass This On

Fritz Kalkbrenner – Right In the Dark